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Kale

¿Qué es el kale?

Es una hortaliza proveniente de la familia de las coles, muy rica en nutrientes y con importantes beneficios para la salud, lo que la ha llevado a ser considerada un superalimento.

 

¿Cuáles son sus virtudes?

 Aporta muy pocas calorías y tiene un alto valor nutritivo

Tiene un alto grado de micronutrientes (vitaminas y minerales)

Ayuda a mejorar el tránsito intestinal

Tiene poder antioxidante

Es el mejor aliado para perder peso

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