¿Qué es el kale? Es una hortaliza proveniente de la familia de las coles, muy rica en nutrientes y con importantes beneficios para la salud, lo que la ha llevado a ser considerada un superalimento. ¿Cuáles son sus virtudes? Aporta muy pocas calorías y tiene un alto valor nutritivo Tiene un alto grado de micronutrientes (vitaminas y minerales) Ayuda a mejorar el tránsito intestinal Tiene poder antioxidante Es el mejor aliado para perder peso
